728x90 SMALL 춘곤증1 “요즘 자꾸 간식이 당긴다면? 봄철 식욕 폭발의 과학적 원인” “아니, 왜 이렇게 자꾸 배가 고프지?” 겨울이 지나고 햇살은 따뜻해졌는데, 어쩐지 자꾸 간식이 당기고 식사 후에도 금세 허기지는 느낌. 실제로 우리 몸 안에서 무언가 바뀌고 있는 걸까요? 이번 글에서는 봄철 식욕이 왜 유독 증가하는지, 건강하게 조절할 수 있는 뇌과학적 원리와 실천법까지, 쉽고도 전문적으로 살펴보겠습니다!🌱 봄철에 식욕이 증가하는 과학적 이유 3가지 1. 세로토닌이 도파민으로 전환되는 봄의 신경 변화 겨울엔 일조량이 부족해 세로토닌(기분 조절 호르몬)분비가 줄어듭니다. 그로 인해 우울감이나 무기력, 탄수화물에 대한 갈망이 늘어나죠. 그런데 봄이 되면 햇빛이 풍부해지면서 세로토닌 분비가 다시 활성화되고, 뇌는 쾌감·보상에 관여하는 도파민 시스템을 과도하게.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 728x90 LIST
