728x90 SMALL 일상공감2 주말이 더 피곤한 이유 주말이 되면 “드디어 쉰다!”는 안도감에 잠을 몰아 자고, 아무 계획 없이 늘어져 쉬곤 합니다. 그런데 이상하게도 주말이 끝난 후에는 더 피곤한 상태로 월요일을 맞이하게 되죠. 누구나 한 번쯤 느껴본 이 감정, 괜히 나만 그런 건 아닐까 싶을 때도 있습니다. 사실 우리는 ‘쉬고 있다’고 생각하지만, 몸은 쉬어도 마음은 쉬지 못하고 있는 경우가 많습니다 오늘은 ‘쉬는 날인데도 더 피곤한 이유’를 현실적인 시선으로 정리해 보고, 진짜 회복을 위한 작지만 효과적인 방법들을 함께 이야기해보려 합니다. 1️⃣ 주말마다 늦잠 → 생체리듬 붕괴 ⏰ “주말엔 늦잠 좀 자야지.” 과도한 늦잠은 오히려 월요일을 더 힘들게 만듭니다. 하루 이틀이라도 생체리듬이 무너지면 뇌와 몸이 ‘시차’를.. 2025. 3. 21. 왜 월요일은 길고, 금요일은 순식간일까? (feat. 시간 감각의 비밀) "월요일은 48시간 같은데, 금요일은 왜 5분 만에 지나가는 거야?" 출근하자마자 시계를 보면 오전 9시 10분, 다시 한번 보면 9시 15분… 하지만 금요일 오후는? 눈 깜짝할 사이에 퇴근 시간이 다가옵니다. 도대체 왜 이런 현상이 일어날까요? 🤔 오늘은 우리가 요일별로 시간이 다르게 느껴지는 이유와 시간이 더 빠르게 흐르는 걸 막는 방법까지!! 함께 알아보겠습니다! 📌 시간이 점점 빨리 흐르는 이유 사실, 물리적인 시간은 월요일이든 금요일이든 똑같이 흐릅니다. 그런데 왜 우리는 갈수록 시간이 빨라진다고 느끼는 걸까요? 이건 우리의 뇌가 시간을 인식하는 방식 때문입니다! 1️⃣ ‘신기성 효과(Novelty Effect)’ 감소 – 월요일이 가장 느리게 느껴지는 이유 새로운 경.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 LIST
