728x90 SMALL 수면1 왜 자려고 하면 쓸데없는 생각이 떠오를까? 하루 종일 바쁘게 지내다가도, 막상 잠들려고 누우면 온갖 생각들이 밀려옵니다. “아까 그 말 괜히 했나?” “내일 일정이 너무 많아서 걱정이네.” “예전에 내가 왜 그렇게 행동했지?” 낮에는 별로 신경 쓰이지 않던 것들이 밤만 되면 머릿속에서 떠나지 않죠. 왜 우리는 밤이 되면 더 많은 생각에 사로잡히는 걸까요? 오늘은 밤마다 머리가 복잡해지는 이유와 이를 극복하는 현실적인 방법을 함께 알아보겠습니다. 🧠 밤이 되면 생각이 많아지는 이유 1️⃣ 낮 동안 미처 정리하지 못한 감정이 쏟아진다 우리는 낮 동안 수많은 일을 겪지만, 정작 그 감정을 곱씹을 시간이 없습니다. 하지만 밤이 되면 바쁜 일상이 멈추면서 미처 정리하지 못한 감정과 고민들이 한꺼번에 떠오릅니다. 2️⃣ .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 728x90 LIST
